九月初，我不得不这么做写一篇文章关于玉米。玉米小孩接管了社交媒体，作为斯普劳特的社论爱游戏官网皇作者，我的工作就是报道它。爱游戏体育官网首页就工作量而言，这并不是一个沉重的负担。但这篇文章面临着一个新的挑战。我必须费力地浏览大约60万个视频——所有视频都使用相同的声音——才能获得内容。

说它造成了损失是轻描淡写的。我发现自己在和妈妈打电话时低声说“它有果汁”。我无法告诉你坐在桌子对面的约会对象五分钟前说了什么，但说到玉米，“我(可以)告诉你一切”。当我不得不花费数小时阅读与玉米相关的内容时，“一切都变了”。即使现在回想起来，我也想蜷缩在玉米壳里。

社交媒体很有趣爱游戏官网皇——新闻媒体想要报道它，你的朋友想要谈论它，对大多数人来说，这是一种可以在几个小时的幸福时间里走神的方式。太好了热爱你的工作但当工作无处不在时，就不那么好了。如果你是一名SEO营销人员，你会不断地寻找新的关键词。但当你需要休息的时候，你可能不会收到关于谷歌算法最新变化的短信和推送通知。

社交媒体营销人爱游戏官网皇员必须在一个越来越专注于工作的世界中实现工作和生活的平衡。

那么你是怎么做到的呢?玉米事件之后，我列出了一份“该做什么”和“不该做什么”的清单，以保持我的理智。虽然不完美，但总比倦怠63%的营销人员在过去三个月经历过这种情况。

社交媒体经理经常会感到倦怠爱游戏官网皇

社交媒体和你的爱游戏官网皇社交圈

你遇到过这种情况吗?你第一次见新朋友，他们问你是做什么的。你说你在社交媒体工作，现在这成了今晚剩下时间的热门话题爱游戏官网皇。

就像我之前说的，社交媒体很有趣。爱游戏官网皇这是为了吸引我们的注意力。毕竟，这就是我们有工作的首要原因。但有时在不合时宜的时候也很有趣，比如当你只想逃离，但人们一直在给你发秋天收获的表情包，试图与你建立联系。或者当你度过了特别糟糕的一天，可能会把手机扔进密歇根湖，但和你一起喝酒的朋友想知道你对TikTok趋势是否真实的看法。

不要绝望。你可以做一些事情来缓解这种情况，同时又不会疏远你的朋友。

不要:假设每个人都会自动理解为什么社交媒体对你来说很复杂爱游戏官网皇

我在斯普劳特的工作包爱游戏体育官网首页括识别社交媒体趋势并撰写相关文章。爱游戏官网皇要想知道某件事是否是互联网上的一种趋势，或者只是在我的互联网角落里流行，我必须消费大量的社交内容。

对于我的很多朋友和家人来说，这似乎是一个梦想的场景。毕竟，他们在假装工作的时候也会刷推特。我甚至不需要假装!它看起来很完美。我不得不努力有意识地解释，为什么当新闻周期中出现一些难以阅读的东西时，或者当一种重复的趋势流行时，阅读就会变得困难。直到我告诉他们，他们才知道。沟通通常是答案。

要:诚实地对待你与社交媒体的关系爱游戏官网皇

作为一名社交媒体营销人员爱游戏官网皇，你与社交媒体的关系与你的朋友和家人有着本质上的不同。你完全有权利告诉他们你现在不想工作。如果需要，可以换个话题。

社交媒体和传统爱游戏官网皇媒体

曾几何时，报纸是获取新闻的唯一途径。然后，我们有了电视。电视并没有淘汰纸质出版物，但纸质出版物开始写关于电视的文章。我们有电视指南，剧集重述和季评。关键是，当新媒体出现时，老媒体想要评论它。爱游戏官网皇

我想我不用告诉你们这和社交媒体有什么关系。爱游戏官网皇无论这篇文章是关于使用率、“危险的”青少年趋势(通常是假的)还是平台变化，传统媒体都无法停止谈论社交媒体。爱游戏官网皇

作为一名社交媒体营销人员爱游戏官网皇，似乎不可能在成为一个合理的知情人士的同时，还能实现类似于工作与生活的平衡。

建议:关闭推送通知

我知道。如果你和我一样，你会为自己总是知道发生了什么而自豪。但有时候，不知道更好——至少是实时不知道。如果它足够重要，下次登录Twitter时你就会知道了。在接下来的20分钟内，你真正需要得到的任何通知都可能来自操作系统通知。帮自己一个忙，休息一下吧。

不应该:只关注每分每秒的更新

有时候，一个正在发展的故事是有趣的。人们很容易被一篇实时文章吸引，不断刷新页面，看看过去45秒内是否发生了什么新鲜事。你能做的最好的事情就是远离手机。发展故事很吸引人，但强大的心理健康是不断给予的礼物。不要用你的理智去换取一个不知名消息来源的可疑更新。当故事完成后，信息会更好。

社交媒体用来分爱游戏官网皇散注意力

快点，你要和一个陌生人有眼神交流了!你会怎么做?正确的答案是拿出手机，刷社交媒体，假装收到短信。爱游戏官网皇

但这是正确答案吗?这绝对是最常见的答案。不管你是一个人坐在公交车上不想被打扰，还是一个人在餐厅等朋友不想被打扰，还是一个人坐在沙发上(不想被打扰)，你的本能都是掏出手机。每个人都这么做。

但社交媒体营销人员并不爱游戏官网皇像每个人。就像我之前说的，我们与社交媒体有着本质上不同的关系。爱游戏官网皇所以当你的朋友们掏出手机发呆的时候，当你掏出手机的时候，你又回到了工作模式。你可能不喜欢我对这个问题的回答，但这很重要。

做法:把手机收起来(是的，真的)

这是一个不受欢迎的观点。当我的经理建议我在工作时间之外不要花时间在社交媒体上时，我想通过缩放屏幕抓住她，摇晃她。爱游戏官网皇我该怎么利用这些时间呢?这是一个深不可测的概念。

但是，我不情愿地意识到她是对的。有多少次你认识的人自鸣得意地宣布他们正在戒掉社交媒体?爱游戏官网皇有多少次你暗自嫉妒，因为你不能这样做而继续被雇佣?对我们来说，在一个月内完全不使用社交媒体或其他网络行为可能是不可能的，但我们可以在可能的地方减少。爱游戏官网皇

我在TikTok上设置了每天使用的时间限制，它对我的压力水平产生了奇效——而且我没有错过太多东西。我的一个同事只使用某些应用程序的桌面版本，这样它们更笨重，释放的多巴胺更少。你只需要发挥创造力。

不要:用你的理智换取百科全书式的潮流知识

社交媒体营销人爱游戏官网皇员需要对趋势有广泛的了解才能做好他们的工作。但它的广度是有界限的。不可否认，当我在写玉米的时候，我可能可以少看700个视频，得到同样质量的产品。爱游戏全站下载但是，作为一个在社交媒体工作的人，我被及时性所困扰，担心我一按发布键，完爱游戏官网皇美的例子就会出现。所以，我强迫自己看更多的视频，但回报显著递减。

这一点不太具体，但当你收集了足够的知识时，理解它是很重要的。你不需要把所有的时间都花在社交上才能理解社交。

那现在怎么办?

希望这些建议对你有所帮助。你与社交媒体的关系很重要，但必须是健康的。爱游戏官网皇

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本着打破算法的精神，以下是一些你可以开始重新评估你与社交媒体关系的地方。爱游戏官网皇

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